夏なのに身体が重い…😣

実は「夏のむくみ」が原因かも！？

こんにちは♪
五反田のデトックス＆痩身サロン【Binna】です🌿

毎日暑いですね🥵

「朝はそんなに気にならないのに、夕方になると脚がパンパン…」

「サンダルの跡がくっきり残る😣」

「顔や身体がなんとなく重い…」

「夏なのに、スッキリ痩せない気がする💦」

そんなお悩みを感じていませんか？

実は、夏は意外とむくみやすい季節なんです。

なぜ夏はむくみやすいの？

🌿 冷房による冷え

暑い外と冷房の効いた室内を行き来することで、身体の温度調節に負担がかかります。

🌿 汗をかくことで水分バランスが変化

暑い日は汗をたくさんかくため、体内の水分や電解質のバランスが変化します。

🌿 運動不足になりやすい

「暑いから外に出たくない…」
「仕事や家事、子どもの予定で運動する時間がない…」

そんな日が続くと、身体を動かす機会が減り、脚の重だるさやむくみを感じやすくなることも。

🌿 冷たいものの摂りすぎ

冷たい飲み物や食べ物が増える夏は、身体の冷えを感じる方もいます。

特に30〜40代になると、

✔ 朝から子どもの準備
✔ 仕事や家事に追われる
✔ 自分のケアは後回し
✔ 夜になるともうクタクタ…

そんな毎日を送っている方も多いのではないでしょうか？🥺

「最近、身体が重いな」と感じたら、もしかすると夏のむくみや身体のめぐりの乱れが関係しているかもしれません。

夏こそ「溜め込まない身体」へ✨

むくみが気になるからといって、水分を極端に減らすのはNG🙅‍♀️

こまめな水分補給をしながら、適度に身体を動かし、冷房で冷えすぎないようにすることも大切です。

そして、頑張っている自分の身体にも、定期的なメンテナンスを♡

Binnaでは、お客様一人ひとりの身体の状態を見ながら、筋膜リリース・腸もみ・痩身ケアなどを組み合わせ、身体をスッキリ整えるお手伝いをしています🌿

「脚のむくみが気になる」
「お腹が張りやすい」
「身体が重くてスッキリしない」
「夏までに少しでも身体を整えたい！」

そんな方は、ぜひBinnaにご相談ください♡

忙しい毎日だからこそ、たまには自分の身体をいたわる時間を✨

夏のむくみをそのままにせず、軽やかでスッキリした身体を目指しましょう🌿

皆さまのご来店を心よりお待ちしております😊

実は夏こそ痩せにくい!? ダイエットがうまくいかない理由

「夏は汗をかくから痩せやすい」と思っていませんか？

実は、夏は意外と痩せにくい季節なんです。

その理由は…

✔️ 冷たい飲み物や食べ物で内臓が冷える
✔️ エアコンで身体が冷え、代謝が低下する
✔️ 暑さで運動量が減る
✔️ 食欲が落ちて栄養不足になり、筋肉量が減りやすい

このような状態が続くと、代謝が落ちて脂肪を燃やしにくい身体になってしまいます。

特に、
「お腹だけなかなか痩せない」
「むくみが気になる」
「疲れやすい」
という方は、身体の内側の巡りが低下しているサインかもしれません。

Binnaでは、筋膜リリースや腸もみ、ハーブ蒸しを組み合わせ、一人ひとりのお身体に合わせたケアをご提案しています✨

夏の終わりに後悔しないために、今から代謝を整えて、痩せやすい身体づくりを始めませんか？

お気軽にご相談ください♪

本文
こんにちは！

7月に入り、Tシャツやワンピースなど薄着で過ごす機会が増えてきましたね♪

「体重は変わっていないのに、なんだかスタイルが悪く見える…」
そんなお悩みはありませんか？

実は、その原因は姿勢かもしれません。

猫背や巻き肩、反り腰になると…

・お腹がぽっこり見える
・背中や二の腕が大きく見える
・首が短く見える
・疲れている印象や実年齢より老けた印象を与えてしまうこともあります。

反対に、姿勢が整うと同じ体重でも見た目の印象は大きく変わります。

当サロンでは、姿勢のバランスを整えながら巡りをサポートし、すっきりとした美しいボディラインづくりを目指しています。

「今年の夏は自信を持って薄着を楽しみたい！」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

見た目は体重より重要です。

夏本番を迎える今こそ、体重だけではなく「見た目が変わる姿勢ケア」を始めてみませんか？

肩こりがつらい」
「背中がいつも重い」
「マッサージしてもすぐ戻る」

そんなお悩みはありませんか？

背中が硬くなる原因として姿勢や運動不足はもちろんありますが、実は日常の過ごし方も関係していることがあります。

・責任感が強い
・周りに気を遣うことが多い
・つい頑張りすぎる
・疲れていても休めない
・常に頭の中で考え事をしている

このような状態が続くと、呼吸が浅くなり、無意識に肩や背中へ力が入りやすくなります。
抜きたくても力が抜けない人って本当にいるんです。

特に女性は家事や仕事、育児などで常に誰かのために動いている方も多く、自分のケアは後回しになりがちです。

背中の硬さを放置すると

・肩こり
・首こり
・疲れやすさ
・睡眠の質の低下
・ぽっこりお腹

などにも繋がることがあります。

まずは「頑張りすぎていないかな？」と自分自身を見つめることも大切です。

当サロンでは、背中や肩甲骨周りをしっかり緩めながら、呼吸しやすい身体づくりをサポートしています。

「最近疲れが抜けない」
「背中がガチガチでつらい」

そんな方はぜひご相談ください♪

「なんだか体が重い…」その不調、梅雨前の“巡り低下”かもしれません

最近こんなお悩みありませんか？

・朝から体が重だるい
・むくみやすい
・汗をかいても体は冷たい
・下腹ぽっこりが気になる
・半袖になるのが抵抗感
・二の腕やウエストを隠したくなる
・食欲はないのに体が重い

5月～夏前は、気温・湿度の変化で自律神経が乱れやすい季節。

さらに、冷たい飲み物やエアコンで体の巡りが落ちることで
「なんとなく不調」「痩せにくい」が起こりやすくなります。

特に30～40代女性は、
仕事・家事・育児などで常に交感神経が優位になりやすく、
呼吸の浅さや姿勢の崩れから、

・肋骨が開く
・下腹が出る
・背中が丸くなる
・首肩がパンパンになる

という状態に繋がることも。

そして夏目前になると増えるのが
「二の腕を出したくない」
「背中の厚みが気になる」
「去年より服が似合わない…」というお悩みです。

Binnaでは、
筋膜・姿勢・巡り・内側ケアを組み合わせながら、
「痩せる前に整える」ことを大切にしています。

無理な食事制限ではなく、

★呼吸
★姿勢
★腸内環境
★巡り
★自律神経

を整えながら、夏に向けた体づくりをサポートしています♪

「最近なんだか体が重い」
「夏前に整えたい」

そんな方はぜひ一度ご相談ください。